Övningstips

//Övningstips
2606, 2015
  • IMG_7779

Work that ass!

By |26 juni 2015 - 5.00|Bikinifitness, Fitness, Övningstips, Stryketräning, Träning|4 Comments

Tänkte tipsa om den övning där jag tycker att jag får absolut bäst kontakt med rumpan – gluten bridge med skivstång eller hip thruster. Sjukt bra övning, väl värt mödan att krångla sig in under skivstången och se ut som en mupp på golvet. Vad gör man inte för en snygg rumpa?

     
 

 Så […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2905, 2015
  • squat maj 2015

Benpasset från helvetet

By |29 maj 2015 - 8.15|Bikinifitness, Fitness, Övningstips, Stryketräning, Träning|0 Comments

 

Torsdagar är dagen då jag har mitt absolut tyngsta pass i veckan (ja det händer att det flyttas ibland men oftast kör jag det på torsdagar). Man går till nästan lite motvilligt till gymmet för man vet vad som väntar! Men vilken skillnad det är nu när jag är fylld med energi, nu klarar jag […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail