Träning

/Träning
2504, 2016
  • Bodil Frick

Vill ni komma igång med träningen på bästa sätt?

By |25 april 2016 - 16.14|Fitness, Träning|0 Comments

Jag måste berätta om en av mina närmsta vänner, Bodil Frick. Jag lärde känna henne våren 2012, jag hade precis blivit arbetslös och var väl inte helt nöjd med livet. Ganska omotiverad träningsmässigt smög jag mig upp på thai boxningsgymmet i stan- Uppsala – (jag bokstavligt talat strök längs väggarna – livrädd för vad jag skulle ge mig […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2606, 2015
  • IMG_7779

Work that ass!

By |26 juni 2015 - 5.00|Bikinifitness, Fitness, Övningstips, Stryketräning, Träning|4 Comments

Tänkte tipsa om den övning där jag tycker att jag får absolut bäst kontakt med rumpan – gluten bridge med skivstång eller hip thruster. Sjukt bra övning, väl värt mödan att krångla sig in under skivstången och se ut som en mupp på golvet. Vad gör man inte för en snygg rumpa?

     
 

 Så […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2106, 2015
  • IMG_8225-0.jpg

Ett hälsosamt Arlanda

By |21 juni 2015 - 19.29|Bikinifitness, Cardio, Fitness, Kost, Periodisk Fasta, Resor, Stryketräning, Träning, VarDag|0 Comments

  

visste Ni att det är hur enkelt som helst att hålla både diet och träning igång på Arlanda?? Man kan gå in på Clarion hotell och betala 50 kr så får man tillgång till deras gym som är väldigt bra för att vara ett hotell gym (alternativt finns även SATS på Radisson, dyrare och sämre […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1006, 2015
  • IMG_6384sommarskane_

Sluta hetsa kring träningen!

By |10 juni 2015 - 7.29|Cardio, Fitness, Kost, Stryketräning, Träning, VarDag|2 Comments

Blir lite trött på all hets kring träning och fitness just nu. Allt för många som hävdar att vi som tränar mycket och hårt inte är hälsosamma. Fine, jag kan hålla med till en viss gräns – att vara i tävlingsform är inte hälsosamt nej. Men en kroppsbyggare är inte i tävlingsform mer än just […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2905, 2015
  • squat maj 2015

Benpasset från helvetet

By |29 maj 2015 - 8.15|Bikinifitness, Fitness, Övningstips, Stryketräning, Träning|0 Comments

 

Torsdagar är dagen då jag har mitt absolut tyngsta pass i veckan (ja det händer att det flyttas ibland men oftast kör jag det på torsdagar). Man går till nästan lite motvilligt till gymmet för man vet vad som väntar! Men vilken skillnad det är nu när jag är fylld med energi, nu klarar jag […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2405, 2015
  • wpid-viktade-chins-jan-15.jpg

Chinsälskare

By |24 maj 2015 - 2.10|Bikinifitness, Fitness, Stryketräning, Träning|0 Comments

Jag har återigen börjat älska chins! Sjukt bra träning och känslan när man kan bemästra dem är fantastisk, nästan euforisk. Svårt att förklara men det är en fantastisk känsla att kunna dra upp sin egen kropp, man känner sig stark som få.

Tjejer – Ni kan göra det! Det tar kanske lite längre tid och mer […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1004, 2015
  • IMG_0566.JPG

Varför bryr jag mig så mycket?

By |10 april 2015 - 13.02|Bikini, Bikinifitness, Cardio, Fitness, Kost, Stryketräning, Träning, VarDag|8 Comments

 

 

Jag läste ett Blogginlägg av Alexandra Bring idag som fick mig att fundera lite. Jag har gjort en jäkla resa och jag borde vara stolt. Och visst är jag det vissa dagar men så samtidigt verkar den där jantelagen vara väl inbiten. Jag funderar 10 gånger varje gång jag lägger upp en bild på instagram […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1302, 2015
  • wpid-posering-feb-3.jpg

Poseringsträning med ett proffs

By |13 februari 2015 - 21.05|Bikini, Bikinifitness, Fitness, Träning|0 Comments

 

I veckan tog jag en tur till Deltagym i Stockholm för lite poseringsträning med Frida. Så bra och nyttigt. Nu har jag lite mer skinn på benen för min träning hemma. Det är SVÅRT, jag är glad att jag kan gå i högklackat men att stå i de olika poserna och kunna svänga runt på […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
502, 2015

Badrumsrenovering – cardiopasset från hel

By |5 februari 2015 - 10.00|Cardio, Fitness, Träning, VarDag|0 Comments

 

Jag är ju rätt vältränad så att bära upp lite kakel på femte våningen utan hiss är väl inga större problem – tänkte jag och lyfte upp tre förpackningar och halvsprang upp… Väl uppe hade jag blodsmak i munnen, var helt genomsvettig och var svimfärdig! Men nu är de uppe och jag fick ett sjukt […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
202, 2015

Tidsbrist

By |2 februari 2015 - 13.26|Bikinifitness, Fitness, Kost, Middag, Periodisk Fasta, Stryketräning, Träning, VarDag|0 Comments

 

Ja det kan man minst sagt kalla det. Livspusslet är inte helt lätt att få ihop allt. Pendling till Norge, jobb, träning, mat och så har jag dessutom en badrumsplanering på gång. Mycket nu! Men det lugnar snart ner sig (lagom tills att jag kommer på något nytt projekt 😉 )

 

 För en vecka sen fick […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail