Fitness

/Fitness
405, 2015
  • IMG_7518.PNG

Det är resan som räknas

By |4 maj 2015 - 9.30|Bikini, Bikinifitness, Fitness|0 Comments

Nu är det mindre än en vecka tills dagen D. Min debut i bikinifitness på Nordic Grand Prix i Globen. Det känns helt overkligt! Men Jag säger det här innan tävlingen så är det sagt och blir förhoppningsvis inte klassats som någon dålig ursäkt om det inte går bra. Jag har haft en fantastisk resa! […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1404, 2015
  • IMG_7283.JPG

Vad går du på för diet?

By |14 april 2015 - 21.09|Bikini, Bikinifitness, Fitness, Kost, Periodisk Fasta, VarDag|0 Comments

Vet inte om jag kan säga att jag går på någon speciell diet, mer än att jag äter periodisk fasta (16/8) och utesluter gluten helt (men det är av helt andra anledningar – har inget med min vikt och träning att göra utan hälsan och mitt välmående). Mitt kostschema nu och har sen augusti gjorts […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1304, 2015
  • image

I omklädningsrummet med Katrin Zytomierska

By |13 april 2015 - 2.36|Bikini, Bikinifitness, Fitness, Stryketräning, VarDag|0 Comments

Efter fredagens inlägg kunde väl inte lördagen idag bli annat än bra – vilken respons! Tack alla för alla mina peppande ord!

Startade lördagen med en grym teamträff. Massa tävlingssnack som lugnade nerverna något följt av ett rehabpass och mage för min del. Därefter blev det en hel del poseringsträning som idag kändes grymt. Jag börjar […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1004, 2015
  • IMG_0566.JPG

Varför bryr jag mig så mycket?

By |10 april 2015 - 13.02|Bikini, Bikinifitness, Cardio, Fitness, Kost, Stryketräning, Träning, VarDag|8 Comments

 

 

Jag läste ett Blogginlägg av Alexandra Bring idag som fick mig att fundera lite. Jag har gjort en jäkla resa och jag borde vara stolt. Och visst är jag det vissa dagar men så samtidigt verkar den där jantelagen vara väl inbiten. Jag funderar 10 gånger varje gång jag lägger upp en bild på instagram […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1302, 2015
  • wpid-posering-feb-3.jpg

Poseringsträning med ett proffs

By |13 februari 2015 - 21.05|Bikini, Bikinifitness, Fitness, Träning|0 Comments

 

I veckan tog jag en tur till Deltagym i Stockholm för lite poseringsträning med Frida. Så bra och nyttigt. Nu har jag lite mer skinn på benen för min träning hemma. Det är SVÅRT, jag är glad att jag kan gå i högklackat men att stå i de olika poserna och kunna svänga runt på […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
602, 2015

Formcheck och mellanmål

By |6 februari 2015 - 15.56|Bikinifitness, Fitness, Kost, Periodisk Fasta, VarDag|0 Comments

 

I förrgår var jag en sväng till Stockholm en sväng och träffade bästa coachen Ako Rahim. Fettmätningen visade att jag lyckats gå upp lite (och kanske kan vara så att Ako mäter lite annorlunda än Martin, det återstår att se vid nästa check). Ligger nu på drygt 14% och ska ner en del. Motiverar dieten […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
502, 2015

Badrumsrenovering – cardiopasset från hel

By |5 februari 2015 - 10.00|Cardio, Fitness, Träning, VarDag|0 Comments

 

Jag är ju rätt vältränad så att bära upp lite kakel på femte våningen utan hiss är väl inga större problem – tänkte jag och lyfte upp tre förpackningar och halvsprang upp… Väl uppe hade jag blodsmak i munnen, var helt genomsvettig och var svimfärdig! Men nu är de uppe och jag fick ett sjukt […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
302, 2015

Bikinin

By |3 februari 2015 - 10.01|Bikini, Bikinifitness, Fitness|2 Comments

 

De senaste veckorna har jag slitit mitt hår över min bikini. Eftersom jag gillar att sy och pyssla i allmänhet bestämde jag mig för att sy min egen bikini. Köpte tyg och bling och satte igång. Men det var inte riktigt så enkelt som jag trott. Men nu några veckor senare börjar den likna något, […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
202, 2015

Tidsbrist

By |2 februari 2015 - 13.26|Bikinifitness, Fitness, Kost, Middag, Periodisk Fasta, Stryketräning, Träning, VarDag|0 Comments

 

Ja det kan man minst sagt kalla det. Livspusslet är inte helt lätt att få ihop allt. Pendling till Norge, jobb, träning, mat och så har jag dessutom en badrumsplanering på gång. Mycket nu! Men det lugnar snart ner sig (lagom tills att jag kommer på något nytt projekt 😉 )

 

 För en vecka sen fick […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2612, 2014

Julmat och Saras dietlåda

By |26 december 2014 - 22.56|Bikinifitness, Cardio, Fitness, Kost, Lunch, Middag, Periodisk Fasta, Recept, Stryketräning, Träning, VarDag|0 Comments

 

Jag fick en fantastisk Jul som spenderades i lugn och ro med familjen hos Mormor i Östhammar. Mornarna startades med långpromenader med mamma och självklar var jag tvungen att prova Östhammars fina utomhusgym – något kallt kanske (-11).

 

Jag är inte så jätteförtjust i julmat (bortsett från mormors köttbullar då) så jag gjorde matlådor får att […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail