Fitness

/Fitness
106, 2015
  • början sm bikini

Tävlingsbikinin

By |1 juni 2015 - 8.19|Bikini, Bikinifitness, DIY|3 Comments

Igår påbörjade jag nya bikiniprojekt. Jag sydde min bikini till fitnessgalan och det tog mig en evighet att bli nöjd. Många svordomar och den var åkte i soptunnan mer än en gång (tack mamma för att du fiskade upp den). Men vad glad jag är för den! Älskar färgen framförallt! Nu är jag sugen på […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2905, 2015
  • squat maj 2015

Benpasset från helvetet

By |29 maj 2015 - 8.15|Bikinifitness, Fitness, Övningstips, Stryketräning, Träning|0 Comments

 

Torsdagar är dagen då jag har mitt absolut tyngsta pass i veckan (ja det händer att det flyttas ibland men oftast kör jag det på torsdagar). Man går till nästan lite motvilligt till gymmet för man vet vad som väntar! Men vilken skillnad det är nu när jag är fylld med energi, nu klarar jag […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2805, 2015
  • Bicepssmek och bajshänder ;)

Bajshänder och relationspodden

By |28 maj 2015 - 7.37|Bikinifitness, Fitness, Tävlingar, VarDag|0 Comments

 

Som Ni kanske vet är jag förtjust i relationspodden. Inte för att jag behöver relationstips (eller ja om man tittar närmre på min civilstatus kanske jag behöver det 😉 )utan för att jag tycker att Binkat är sköna typer att lyssna på, underhållande helt enkelt.

Podden släpps på fredagar vilket passade superbra när jag satte mig […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2405, 2015
  • wpid-viktade-chins-jan-15.jpg

Chinsälskare

By |24 maj 2015 - 2.10|Bikinifitness, Fitness, Stryketräning, Träning|0 Comments

Jag har återigen börjat älska chins! Sjukt bra träning och känslan när man kan bemästra dem är fantastisk, nästan euforisk. Svårt att förklara men det är en fantastisk känsla att kunna dra upp sin egen kropp, man känner sig stark som få.

Tjejer – Ni kan göra det! Det tar kanske lite längre tid och mer […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2005, 2015
  • binais 33år

Fira med Binais

By |20 maj 2015 - 8.56|Fitness, Kost|0 Comments

 

Idag firar BMR Binas genom att ge alla 33% rabatt i 33 timmar. Gå in på Bmrstore, ange koden binais-33 i kassan och fyll på dina lager! Perfekt inför sommarformen!


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1905, 2015
  • IMG_7942

Hotelldiet

By |19 maj 2015 - 20.31|Fitness, Kost, Lunch, Middag, Recept, Resor|2 Comments

Nu har jag äntligen testat den! Kycklingfilé på burk.

Jag är ständigt på resande fot genom jobbet har har allt för många hotellnätter varje månad, jag sitter ner hela mina arbetsdagar som är mellan 8-16 timmar. Jag har inte tillgång till kylskåp och har helleringa raster. Arbetstiderna är oregelbundna och miljön är bullrig torr och med […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1605, 2015
  • IMG_7815

Packlistan

By |16 maj 2015 - 2.56|Bikinifitness, Fitness, Resor, Tävlingar|0 Comments

Jag kan ärligt erkänna att jag är ett stort fan av listor så det var en självklarhet att göra en packlista inför tävlingen. Och vilken nytta jag fick av den (!) både fredag lördag och söndag – bara att checka av listan varje dag att allt var med innan jag åkte iväg. Stressbefriande och tidsbesparande!

Packlista […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1405, 2015
  • www.rogersundberg.com

Studiotid och motstridiga känslor

By |14 maj 2015 - 15.03|Bikinifitness, Fitness, Kost, Lunch, VarDag|1 Comment

Just nu är det väldigt svårt att beskriva hur jag mår och känner. Lyckan över helgen är självklart total, men sista veckorna innan tävlingen gick jag och längtade efter mat som skulle ge energi till gymmet. Jag i min naiva bubbla trodde att jag skulle stå på gymmet på måndagen med enorma mängder energi och […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1305, 2015
  • Storagruppbilden_0004

Första måltiden – Spoons

By |13 maj 2015 - 7.00|Fitness, Kost, Lunch, Middag, Recept|0 Comments

Efter vinsten på söndagen under fitnessgalan var det lite väntan innan jag äntligen skulle få äta, efter en helg på vatten och riskakor var suget ganska stort och att slå ihjäl några timmar i väntan på kvällens middag kändes jobbigt så jag och Julia tog en sväng runt mässan. Och vilken tur att vi gjorde […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1205, 2015
  • IMG_7734

Dubbel seger på Fitnessgalan

By |12 maj 2015 - 7.21|Bikinifitness, Fitness, Tävlingar|2 Comments

Något ofattbart hände den här helgen, Jag vann! Inte bara Bikinifitness -163 utan Fitnessmodel också! Vem hade kunnat tro det?

Det var en magisk helg och det roligaste jag gjort! Ska försöka sammanfatta en obeskrivbar helg i det här inlägget, vet knappt var jag ska börja 🙂

Inregistrering

På fredagen begav jag och min backstage coach […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail