Bikinifitness

//Bikinifitness
2405, 2015
  • wpid-viktade-chins-jan-15.jpg

Chinsälskare

By |24 maj 2015 - 2.10|Bikinifitness, Fitness, Stryketräning, Träning|0 Comments

Jag har återigen börjat älska chins! Sjukt bra träning och känslan när man kan bemästra dem är fantastisk, nästan euforisk. Svårt att förklara men det är en fantastisk känsla att kunna dra upp sin egen kropp, man känner sig stark som få.

Tjejer – Ni kan göra det! Det tar kanske lite längre tid och mer […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1605, 2015
  • IMG_7815

Packlistan

By |16 maj 2015 - 2.56|Bikinifitness, Fitness, Resor, Tävlingar|0 Comments

Jag kan ärligt erkänna att jag är ett stort fan av listor så det var en självklarhet att göra en packlista inför tävlingen. Och vilken nytta jag fick av den (!) både fredag lördag och söndag – bara att checka av listan varje dag att allt var med innan jag åkte iväg. Stressbefriande och tidsbesparande!

Packlista […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1405, 2015
  • www.rogersundberg.com

Studiotid och motstridiga känslor

By |14 maj 2015 - 15.03|Bikinifitness, Fitness, Kost, Lunch, VarDag|1 Comment

Just nu är det väldigt svårt att beskriva hur jag mår och känner. Lyckan över helgen är självklart total, men sista veckorna innan tävlingen gick jag och längtade efter mat som skulle ge energi till gymmet. Jag i min naiva bubbla trodde att jag skulle stå på gymmet på måndagen med enorma mängder energi och […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1205, 2015
  • IMG_7734

Dubbel seger på Fitnessgalan

By |12 maj 2015 - 7.21|Bikinifitness, Fitness, Tävlingar|2 Comments

Något ofattbart hände den här helgen, Jag vann! Inte bara Bikinifitness -163 utan Fitnessmodel också! Vem hade kunnat tro det?

Det var en magisk helg och det roligaste jag gjort! Ska försöka sammanfatta en obeskrivbar helg i det här inlägget, vet knappt var jag ska börja 🙂

Inregistrering

På fredagen begav jag och min backstage coach […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
405, 2015
  • IMG_7518.PNG

Det är resan som räknas

By |4 maj 2015 - 9.30|Bikini, Bikinifitness, Fitness|0 Comments

Nu är det mindre än en vecka tills dagen D. Min debut i bikinifitness på Nordic Grand Prix i Globen. Det känns helt overkligt! Men Jag säger det här innan tävlingen så är det sagt och blir förhoppningsvis inte klassats som någon dålig ursäkt om det inte går bra. Jag har haft en fantastisk resa! […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1404, 2015
  • IMG_7283.JPG

Vad går du på för diet?

By |14 april 2015 - 21.09|Bikini, Bikinifitness, Fitness, Kost, Periodisk Fasta, VarDag|0 Comments

Vet inte om jag kan säga att jag går på någon speciell diet, mer än att jag äter periodisk fasta (16/8) och utesluter gluten helt (men det är av helt andra anledningar – har inget med min vikt och träning att göra utan hälsan och mitt välmående). Mitt kostschema nu och har sen augusti gjorts […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1304, 2015
  • image

I omklädningsrummet med Katrin Zytomierska

By |13 april 2015 - 2.36|Bikini, Bikinifitness, Fitness, Stryketräning, VarDag|0 Comments

Efter fredagens inlägg kunde väl inte lördagen idag bli annat än bra – vilken respons! Tack alla för alla mina peppande ord!

Startade lördagen med en grym teamträff. Massa tävlingssnack som lugnade nerverna något följt av ett rehabpass och mage för min del. Därefter blev det en hel del poseringsträning som idag kändes grymt. Jag börjar […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1004, 2015
  • IMG_0566.JPG

Varför bryr jag mig så mycket?

By |10 april 2015 - 13.02|Bikini, Bikinifitness, Cardio, Fitness, Kost, Stryketräning, Träning, VarDag|8 Comments

 

 

Jag läste ett Blogginlägg av Alexandra Bring idag som fick mig att fundera lite. Jag har gjort en jäkla resa och jag borde vara stolt. Och visst är jag det vissa dagar men så samtidigt verkar den där jantelagen vara väl inbiten. Jag funderar 10 gånger varje gång jag lägger upp en bild på instagram […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1302, 2015
  • wpid-posering-feb-3.jpg

Poseringsträning med ett proffs

By |13 februari 2015 - 21.05|Bikini, Bikinifitness, Fitness, Träning|0 Comments

 

I veckan tog jag en tur till Deltagym i Stockholm för lite poseringsträning med Frida. Så bra och nyttigt. Nu har jag lite mer skinn på benen för min träning hemma. Det är SVÅRT, jag är glad att jag kan gå i högklackat men att stå i de olika poserna och kunna svänga runt på […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
602, 2015

Formcheck och mellanmål

By |6 februari 2015 - 15.56|Bikinifitness, Fitness, Kost, Periodisk Fasta, VarDag|0 Comments

 

I förrgår var jag en sväng till Stockholm en sväng och träffade bästa coachen Ako Rahim. Fettmätningen visade att jag lyckats gå upp lite (och kanske kan vara så att Ako mäter lite annorlunda än Martin, det återstår att se vid nästa check). Ligger nu på drygt 14% och ska ner en del. Motiverar dieten […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail