Bikinifitness

//Bikinifitness
2404, 2016
  • IMG_1166

Nytt kapitel

By |24 april 2016 - 13.25|Bikinifitness, Fitness, Kost, Stryketräning, VarDag|0 Comments

Så äntligen är jag tillbaka på rätt köl igen. Jag jobbar som vanligt, tränar och kan njuta av mat.

Mentalt har det tagit en stund att kunna blicka framåt och inte bara blicka tillbaka med bitterhet. Även denna fruktansvärda upplevelse kom med erfarenheter och nyttiga insikter. Jag börjar återigen få ett inre lugn och självsäkerhet. Det […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
109, 2015
  • IMG_9167.JPG

Här kommer svaren på era frågor som jag inte kan besvara

By |1 september 2015 - 19.47|Bikinifitness, Cancer, Fitness, Tävlingar, VarDag|10 Comments

 Jag tänkte försöka mig på en liten livsuppdatering ikväll. Ni får ta det för vad det blir för varken kropp eller hjärna fungerar längre.

2015 har varit ett magiskt år! Det har varit så där jävla skitbra! Så som mitt liv aldrig förr varit och som jag njutit! 2010 fick jag en cancerdiagnos som jag opererades […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2606, 2015
  • IMG_7779

Work that ass!

By |26 juni 2015 - 5.00|Bikinifitness, Fitness, Övningstips, Stryketräning, Träning|4 Comments

Tänkte tipsa om den övning där jag tycker att jag får absolut bäst kontakt med rumpan – gluten bridge med skivstång eller hip thruster. Sjukt bra övning, väl värt mödan att krångla sig in under skivstången och se ut som en mupp på golvet. Vad gör man inte för en snygg rumpa?

     
 

 Så […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2406, 2015
  • lokaltidningen hässleholm

Lokaltidningen i Skåneland

By |24 juni 2015 - 9.09|Bikinifitness, Cancer, Cardio, Fitness, Kost, Stryketräning, VarDag|2 Comments

 

Blev kontaktad av lokaltidningen i Hässleholm för någon vecka den för att de ville göra en intervju med mig. Ganska förvånad över att de hade koll på att jag ursprungligen är från Hässleholm så tackade jag självklart ja. Idag kom artikeln och måste säga att den blev bra. Åsa är en duktig journalist bevisligen 🙂 […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2306, 2015
  • IMG_8403-0.jpg

flodhästen Emelie

By |23 juni 2015 - 19.29|Bikinifitness, Fitness, Kost, VarDag|0 Comments

  

Att vara offseason känns konstigt nytt för mig, vilket är lite märkligt med tanke på att jag alltid varit offseason innan tävlingen. 

Innan jag startade dieten var jag hyfsat nöjd och stolt över min form – jag kunde skymta magrutorna och jag åt som en häst. Nu är jag tillbaka i ungefär samma form och känner […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2106, 2015
  • IMG_8225-0.jpg

Ett hälsosamt Arlanda

By |21 juni 2015 - 19.29|Bikinifitness, Cardio, Fitness, Kost, Periodisk Fasta, Resor, Stryketräning, Träning, VarDag|0 Comments

  

visste Ni att det är hur enkelt som helst att hålla både diet och träning igång på Arlanda?? Man kan gå in på Clarion hotell och betala 50 kr så får man tillgång till deras gym som är väldigt bra för att vara ett hotell gym (alternativt finns även SATS på Radisson, dyrare och sämre […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
906, 2015
  • veetspavax kopia

Wax on wax off

By |9 juni 2015 - 8.45|Bikini, Bikinifitness, DIY, VarDag|0 Comments

Nu har jag provat Veets nya spavax. Vanligtvis epilerar jag benen, men inför tävlingen vaxade jag i princip hela kroppen. Nästa gång kan jag göra det själv, det här kitet fungerade faktiskt finfint och jag kan verkligen rekommendera det till er som vaxar hemma.

Den lanserades i april 2015 och finns nu att köpa på H&M […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
106, 2015
  • början sm bikini

Tävlingsbikinin

By |1 juni 2015 - 8.19|Bikini, Bikinifitness, DIY|3 Comments

Igår påbörjade jag nya bikiniprojekt. Jag sydde min bikini till fitnessgalan och det tog mig en evighet att bli nöjd. Många svordomar och den var åkte i soptunnan mer än en gång (tack mamma för att du fiskade upp den). Men vad glad jag är för den! Älskar färgen framförallt! Nu är jag sugen på […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2905, 2015
  • squat maj 2015

Benpasset från helvetet

By |29 maj 2015 - 8.15|Bikinifitness, Fitness, Övningstips, Stryketräning, Träning|0 Comments

 

Torsdagar är dagen då jag har mitt absolut tyngsta pass i veckan (ja det händer att det flyttas ibland men oftast kör jag det på torsdagar). Man går till nästan lite motvilligt till gymmet för man vet vad som väntar! Men vilken skillnad det är nu när jag är fylld med energi, nu klarar jag […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2805, 2015
  • Bicepssmek och bajshänder ;)

Bajshänder och relationspodden

By |28 maj 2015 - 7.37|Bikinifitness, Fitness, Tävlingar, VarDag|0 Comments

 

Som Ni kanske vet är jag förtjust i relationspodden. Inte för att jag behöver relationstips (eller ja om man tittar närmre på min civilstatus kanske jag behöver det 😉 )utan för att jag tycker att Binkat är sköna typer att lyssna på, underhållande helt enkelt.

Podden släpps på fredagar vilket passade superbra när jag satte mig […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail