Fitness

/Fitness
2504, 2016
  • Bodil Frick

Vill ni komma igång med träningen på bästa sätt?

By |25 april 2016 - 16.14|Fitness, Träning|0 Comments

Jag måste berätta om en av mina närmsta vänner, Bodil Frick. Jag lärde känna henne våren 2012, jag hade precis blivit arbetslös och var väl inte helt nöjd med livet. Ganska omotiverad träningsmässigt smög jag mig upp på thai boxningsgymmet i stan- Uppsala – (jag bokstavligt talat strök längs väggarna – livrädd för vad jag skulle ge mig […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2404, 2016
  • IMG_1166

Nytt kapitel

By |24 april 2016 - 13.25|Bikinifitness, Fitness, Kost, Stryketräning, VarDag|0 Comments

Så äntligen är jag tillbaka på rätt köl igen. Jag jobbar som vanligt, tränar och kan njuta av mat.

Mentalt har det tagit en stund att kunna blicka framåt och inte bara blicka tillbaka med bitterhet. Även denna fruktansvärda upplevelse kom med erfarenheter och nyttiga insikter. Jag börjar återigen få ett inre lugn och självsäkerhet. Det […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1302, 2016

Jag lever och snart har jag även en identitet

By |13 februari 2016 - 23.51|Fitness, sjukhus, VarDag|5 Comments

Dags för en uppdatering kanske 🙂

Som Ni vet var de sista månaderna av 2015 inte så överdrivet bra för min del. MÅNGA, helt otroligt många har hört av sig på alla möjliga sätt och detta är jag otroligt tacksam över. Jag har kanske inte alltid varit bäst på att höra av mig tillbaka. Jag ber […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
109, 2015
  • IMG_9167.JPG

Här kommer svaren på era frågor som jag inte kan besvara

By |1 september 2015 - 19.47|Bikinifitness, Cancer, Fitness, Tävlingar, VarDag|10 Comments

 Jag tänkte försöka mig på en liten livsuppdatering ikväll. Ni får ta det för vad det blir för varken kropp eller hjärna fungerar längre.

2015 har varit ett magiskt år! Det har varit så där jävla skitbra! Så som mitt liv aldrig förr varit och som jag njutit! 2010 fick jag en cancerdiagnos som jag opererades […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2606, 2015
  • IMG_7779

Work that ass!

By |26 juni 2015 - 5.00|Bikinifitness, Fitness, Övningstips, Stryketräning, Träning|4 Comments

Tänkte tipsa om den övning där jag tycker att jag får absolut bäst kontakt med rumpan – gluten bridge med skivstång eller hip thruster. Sjukt bra övning, väl värt mödan att krångla sig in under skivstången och se ut som en mupp på golvet. Vad gör man inte för en snygg rumpa?

     
 

 Så […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2406, 2015
  • lokaltidningen hässleholm

Lokaltidningen i Skåneland

By |24 juni 2015 - 9.09|Bikinifitness, Cancer, Cardio, Fitness, Kost, Stryketräning, VarDag|2 Comments

 

Blev kontaktad av lokaltidningen i Hässleholm för någon vecka den för att de ville göra en intervju med mig. Ganska förvånad över att de hade koll på att jag ursprungligen är från Hässleholm så tackade jag självklart ja. Idag kom artikeln och måste säga att den blev bra. Åsa är en duktig journalist bevisligen 🙂 […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2306, 2015
  • IMG_8403-0.jpg

flodhästen Emelie

By |23 juni 2015 - 19.29|Bikinifitness, Fitness, Kost, VarDag|0 Comments

  

Att vara offseason känns konstigt nytt för mig, vilket är lite märkligt med tanke på att jag alltid varit offseason innan tävlingen. 

Innan jag startade dieten var jag hyfsat nöjd och stolt över min form – jag kunde skymta magrutorna och jag åt som en häst. Nu är jag tillbaka i ungefär samma form och känner […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
2106, 2015
  • IMG_8225-0.jpg

Ett hälsosamt Arlanda

By |21 juni 2015 - 19.29|Bikinifitness, Cardio, Fitness, Kost, Periodisk Fasta, Resor, Stryketräning, Träning, VarDag|0 Comments

  

visste Ni att det är hur enkelt som helst att hålla både diet och träning igång på Arlanda?? Man kan gå in på Clarion hotell och betala 50 kr så får man tillgång till deras gym som är väldigt bra för att vara ett hotell gym (alternativt finns även SATS på Radisson, dyrare och sämre […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
1006, 2015
  • IMG_6384sommarskane_

Sluta hetsa kring träningen!

By |10 juni 2015 - 7.29|Cardio, Fitness, Kost, Stryketräning, Träning, VarDag|2 Comments

Blir lite trött på all hets kring träning och fitness just nu. Allt för många som hävdar att vi som tränar mycket och hårt inte är hälsosamma. Fine, jag kan hålla med till en viss gräns – att vara i tävlingsform är inte hälsosamt nej. Men en kroppsbyggare är inte i tävlingsform mer än just […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail
906, 2015
  • veetspavax kopia

Wax on wax off

By |9 juni 2015 - 8.45|Bikini, Bikinifitness, DIY, VarDag|0 Comments

Nu har jag provat Veets nya spavax. Vanligtvis epilerar jag benen, men inför tävlingen vaxade jag i princip hela kroppen. Nästa gång kan jag göra det själv, det här kitet fungerade faktiskt finfint och jag kan verkligen rekommendera det till er som vaxar hemma.

Den lanserades i april 2015 och finns nu att köpa på H&M […]


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail